Annika
Fysioterapeutti, Koulutettu hieroja
”Kohti kivuttomampaa kehoa ja levollisempaa arkea – yhdessä, sinun ehdoillasi.”
Olen Annika, toinen element centerin perustajista.
Koulutuksiltani olen fysioterapeutti sekä koulutettu hieroja. Tavoitteeni on auttaa sinua voimaan paremmin, sekä kehon että mielen tasolla. Pyrin vähentämään kiputiloja ja lisäämään rentoutta arkeesi yksilöllisen ja kokonaisvaltaisen lähestymistavan avulla.
Hyödynnän työssäni fysioterapeutin osaamista ja aktiivista toiminnallista harjoittelua, jossa keskiössä on toimiva ja kestävä keho pitkällä aikavälillä. Tärkeä osa työskentelytapaani on tehdä sinusta aktiivinen toimija omassa kuntoutuksessasi – saat mukaasi konkreettisia työkaluja ja harjoitteita, joiden avulla voit itse vaikuttaa hyvinvointiisi myös hoitokäyntien ulkopuolella.
Erityisosaaminen
- Tuki- ja liikuntaelinvaivojen hoito
- Purentalihashieronta ja päänsärkyjen hoito
- Aktiivinen fysioterapia ja toiminnallinen harjoittelu
Koulutustausta
- Fysioterapeutti AMK (Metropolia Ammattikorkeakoulu, 2025)
- Koulutettu hieroja (Suomen Urheiluhierojaopisto, 2021)
Liikuntatausta
- Toiminnallinen kuntosaliharjoittelu
- Vapaasukellus
- Avantouinti
"
Kohti kivuttomampaa kehoa ja levollisempaa arkea - yhdessä, sinun ehdoillasi.
- Annika, Fysioterapeutti ja Koulutettu hieroja
Hieronta
Hieronta 3 x 45 min
Hieronta 3 x 60 min
Teemme klassista ja urheiluhierontaa. Klassisen hieronnan päätarkoituksena on helpottaa lihaskireyksiä, -kipuja, parantaa liikkuvuutta sekä lievittää stressiä. Tämä räätälöity hoito yhdistää rentouttavat ja tehokkaat otteet, jotka lievittävät jännitystä ja edistävät kokonaisvaltaista hyvinvointia. Urheiluhieronta on suunniteltu tukemaan fyysisesti aktiivisia ihmisiä, erityisesti urheilijoita. Hoidon tarkoituksena on ennaltaehkäistä ja hoitaa lihasvammoja, parantaa liikkuvuutta ja nopeuttaa palautumista rasituksesta.
Äitiyshieronta
Äitiyshieronta 60 min
Äitiyshieronta 90 min
Raskausajan hieronta helpottaa kehon muutoksen aiheuttamia kipuja ja turvotusta, ja se voidaan tehdä kylkimakuulla tai istuma-asennossa. Synnytyksen jälkeen hieronta tukee kehon palautumista ja lievittää lihasjännityksiä.